Ochrana zpevněním
Nejlepší ochranou kloubu před poraněním jsou dobře trénované svaly, správná koordinace proti sobě působících skupin svalů a pevné, neuvolněné vazy.
Přes tyto předpoklady však dochází k takovým silám a polohám kostěných struktur, že klouby jsou namáhány nad snesitelnou mez a vzniká zjevné nebo pouhým okem neregistrované poranění. Následně může dojít k rozvolnění vazivového aparátu.
Volné vazy umožňují nežádoucí pohyb, dochází tak k opotřebování chrupavek a akceleraci degenerativních změn (artrózou, mikrotrauma pohybového aparátu).
Tejpování kloubů pomocí lepících pásek (tejpů), které jsou používány v anatomickém průběhu struktur pohybového aparátu (vazy, svaly) výrazně snižuje možnost dalšího zranění svalově kostěného aparátu. Tejp působí, jako brzda nežádoucích pohybů. Dovoluje pohyb pouze v terapeutem předem určené (bezpečné) dráze, nebo omezuje nadměrné síly působící z vnějšku i vnitřku klientova těla.
Další využití je jako relaxace namožených svalů při běžných činnostech, nebo terapie
bolestivých stavů páteře a pohybového aparátu.
Jaké má tejpování výhody?
- mechanická pevnost a schopnost ochránit vaz a kloub před poraněním
- neomezuje krevní oběh a normální pohyb
Jsou i nevýhody?
- tejp je na jedno použití (ale vydrží na těle i několik dní)
- tejp se přikládá na oholenou část těla
Kdy je vhodné používat tejpování?
- prevence sportovního zranění (nezvyklý terén kluzký, nerovný, větší sportovní výkon,
kontaktní sporty) - náhrada elastické bandáže nebo ortézy
- terpie sportovních úrazů, bolestivé stavy pohybového aparátu